Every morning
7:00
No es que yo sea la más adecuada para hablar de “vida saludable”
porque soy adicta (de hecho creo que necesito tratarlo y no es broma) al
chocolate y a todo lo que lleve azúcar. Pero si es cierto que “intento” en la
medida de lo posible llevar una vida sana. Como much@s sabréis práctico deporte
a diario (y menos mal porque si no…) así que esta pare la tengo controlada (o
no, porque a veces también abuso, pero me encanta) y me queda hacer hincapié el
tema de la nutrición.
Uno de mis mejores momentos del día
es cuando llego de correr por las mañana y me preparo mi bol de fruta, bien
sola o acompañada de queso quark, miel y acetie de lino (muy rico en omega 3).
Hace poco empecé a incorporar semillas Chía (fuente de fibra, antioxidantes,
calcio, proteínas y ácidos grasos) y debo decir que no las voy a dejar. También
soy adicta a los famosos “smoothies”, aunque el verde me cuesta un poquito (ya
sabéis, le falta azúcar), sé que me beneficia y suple muchas carencias que
pueda tener.
Muchísimas gracias por todas las
visitas y comentarios. Feliz viernes y fin de semana!!
I am not the right one to talk about “healthy life” as
I´m addicted to chocolate and everything that has sugar (I´m not kidding,
honestly I think I need help to stop this). But it´s true that I “try” to take
care of what I eat as far as I can. As some of you must know, I do sports every
day (Luckily I love it) so this part is under control (or maybe not, cause
sometimes I over do sports) so the thing I should work on is with the
nutrition.
One of my best moments during the day is when I come
back from running in the morning and I prepare my bowl full of fruits,
sometimes also with quark cheese, honey and linseed oil (full of omega 3). Not
too long ago I started to use Chia seeds (full of fiber, antioxidants, calcium,
proteins…) and I must say that I won´t stop eating them. I´m also addicted to
the famous “smoothies” and although the green one it´s the hardest for me to
drink (you know… it needs sugar) I know it can supply many shortcomings that I
may have.
Thank you so much for all the visits and comments.
Happy Friday & Weekend!!
8 Kommentare
Buenos días princesa! Ay el chocolate y el dulce... hace tiempo que lo abandoné porque es veneno para el organismo aunque no para los sentidos, jajajaja!! Me encanta el post, esas fotos tan naturales, con esa belleza que irradias, en fin un soplo de aire fresco por la mañana temprano.
ResponderEliminarFeliz finde preciosa mía, besitos, Emi
P.D. Ojalá tuviera yo tu fuerza de voluntad para el deporte, últimamente lo tengo un poco apartado y eso no puede ser...
Yo al revés, la parte del deporte es la que no tengo controlada, jajjaja
ResponderEliminarPues no he probado las semillas pero lo haré a ver que tal!
Buen finde guapísima!!
Un besazo :)
Mochilas de Mickey Mouse y Caperucita!
www.cosetesdemarta.com
A mi me encanta la fruta, pero con el batido verde no hay manera jajajja
ResponderEliminarEstas guapisima!
http://sweetmona.com/blog/29072016-soft-tones/
A mi tampoco me es facil llevar una vida sana... pero también me encantan los batidos ^^
ResponderEliminarSi es que eres una muñequita!!!! (¿Como narices se ponen corazoncitos en los comentarios del blog?)
ResponderEliminarMe encanta Adri, porque te muestras súper natural, tal y como tu eres. Ya sabes que soy fanática de la alimentación saludable y como me ponga a largar del tema no hay quien me pare, así que solo te diré que comparto lo de los boles con fruta (ya lo sabes) y que yo también adoro el chocolate (jajajaja, también lo sabes).
Mil besos pequeña!!
Ahora me he quedado un poco O.o
ResponderEliminarQueso quark? Voy a tener que buscarlo porque no lo había oído en mi vida.
Por el resto, yo soy muy fan de los batidos de frutas, estan taaan ricos.
Las fotos son preciosas.
Un besito!
Essence of electricsbubbles
Estupendo post
ResponderEliminarHace tiempo que no tomo semillas de chia
Besos
Creo que te voy a copiar algunas cosillas para mis desayunos! Besos
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